Mandala - Expressão milenar da cultura oriental, são diagramas concêntricos que representam a totalidade da vida uma síntese do ser humano e do universo em que ele está inserido.
A Mandala é a FORMA mesma da VIDA, do crescimento a partir de um ponto nutritivo que proporciona energia ao conjunto.
É a imagem do constante ir e vir entre o interior e o exterior, do movimento vital do ser que oscila entre a expansão e a volta ao centro para encontrar nele a fonte.
É a força centrífuga, que estimula a criança a explorar seu próprio "eu", e a força centrípeta que devolve ao adulto a introspecção.
Montserrat Vidal
Mandala Yoga
É um estilo livre que unifica diferentes manifestações do Yoga de uma forma fluida e natural. Mostra a unidade na diversidade do Yoga para fluirmos em nossas diferenças e conectarmos com o Todo.
No Mandala Yoga através dos movimentos de expansão ( yang) nos conectamos com o Universo e nas pausas (yin) voltamos ao pulso interior.
Essa é a percepção do Tao, onde opostos complementares yin & yang, dançam trazendo um fluxo importante no conceito do Mandala Yoga.
No Mandala Yoga estão os movimentos, asanas, respirações, meditações, pois em cada Mandala está a essência do Yoga, de unir, juntar, de conectarmos o individuo com o absoluto.
Os movimentos e os asanas são a FORMA no qual buscamos essa conexão. Mas se ele não é feito com a mente de principiante, ou MENTE ZEN, estar presente naquele momento e sentindo a conexão com a respiração e o agora como se fosse feito pela primeira vez, ele simplesmente é um exercício e não Yoga.
Podemos repetir o mesmo movimento ou asana, mas ele nunca é igual, a cada momento é uma nova experiência que vamos trabalhando nossas resistências rumo a nossa essência, assim sendo mantemos sempre a mente principiante.
Sendo a definição do Yoga como o acalmar das flutuações mentais, quando fazemos algo pela primeira vez ou com a Mente Zen, não pensamos em mais nada somente naquilo que fazemos, quando aquilo que fazemos é preenchido com a respiração e a percepção que somos uma manifestação desse infinito essa ação se torna completa nossa prática se torna "Mandala Yoga".
Mandala Yoga Percebemos a vastidão nesse campo criativo ...Sentimos a importância de criar estruturas para manter a harmonia no fluxo da prática e fazer com que ela realmente tenha clareza e conexão essência-infinito e sempre com o entendimento da continua dança de yin e yang.Da mesma forma, quando aprendemos a ler e escrever, vamos aos poucos primeiro aprendendo letras, palavras, frases, textos e por último podemos transbordar na nossa criatividade através de uma estrutura que foi se formando passo a passo e simplesmente usar as letras, palavras, frases e textos com toda liberdade de expressão e conexão.Os mudras são as letras, os asanas são palavras e precisam ser aprendidos com clareza e definição, os movimentos são frases precisam ser compreendidos, e as mandalas ou séries são uma história precisam fazer sentido ter harmonia e unidade para a expansão do individuo ao entendimento que ele pulsa o Universo e por isso tudo chamamos de Mandala Yoga. Numa prática completa nos trabalhamos desde mudras, asanas (posturas), movimentos, pranayamas, mantras e percebendo que o micro e o macro pulsam juntos e que desde um simples mudra a essência é a mesma, o macro está no micro e o micro esta no macro. Om Tat Sat Lila
ABAIXO ALGUMAS MANDALAS:
MANDALA HARI OM
MANDALA MARCHA DE GANESHA
Mandala Saudação Universal
A Saudação Universal é para todas as pessoas, sem distinção de religião, cultura e política. Foi transmitida por Don Conreaux e adotada
oficialmente pelas crianças das Nações Unidas como uma Saudação Universal e adaptada por Lila
na forma de mandala para circular e expandir dentro de cada um.
Arte feita por Thiciana Granzotto Kovacs.
